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　　现在，满大街都是足部保健的。可您知道生活中足部保健有哪些误区吗？哪些足底部位按起来能调理慢性病、让人心情舒畅、青春不老吗？您知道掌握足部保健最有效的捷径和方法吗？
　　在这里，中国足部反射区健康疗法研究理事、陕西省反射疗法协会会长袁方老师手把手地教您利用足部反射区来提高身体的防病、抗病的方法，有很多方法都为袁方老师独创，首次披露；同时袁方老师还对生活中家庭足部按摩的误区进行了一一陈述和纠正，值得一读。 
在书中，袁方老师对独创了“手足情深法”也进行了详解，她把足部按摩方法与手部和耳部的反射区进行有机会结合，多管齐下，从而起到了清除健康死角的作用。 
　　我建议这个好办法不仅您和爱人、孩子用，一定要推荐给您的爸妈。俗话说：“人老腿先老。”好多老人都舍不得花钱去享受一下足疗，那么，最简单、最切合实际的办法就是教他们在闲暇时互相推推反射区。据说，一对70岁的老人，共同学习足部保健，双方每日互相按摩，通过反射区的刺激，夫妻二人双双恢复了青春，相貌就像60岁的样子。

　　本光碟精彩看点：
　　★ 30年的健康人生感悟精华，浓缩了袁方老师独特的养生大智慧。
　　★ 5大使人终身受益的按摩基础反射区调理身体大法。
　　★ 4种一学就会的袁氏按摩基本手法。
　　★ 15种包括调理颈椎，心脑血管，心脏，脑供血，便秘，腰酸背痛，脱发，减肥，咳嗽，祛眼袋，防止屁股乳房下垂，丰胸等症状和疾患的手部特效反射区使用方法。
　　★ 6种包括新生儿、孕妇保健，老年人的快乐拐角，速效救心区，腰肌劳损区，失眠区等足部特效反射区使用方法。
　　★ 3种给老人尽孝、让孩子快乐成长、使女性拥有美丽容颜的家庭爱心保健方案。
　　★ 1套简单实用让老年人快乐的手保健操。

精彩看点：

○老年人怕孤独，怕得病，怕死，这些不良情绪往往降低了您的生活品质，怎么消除呢？其实很简单，在我们脚上位于横结肠反射区和降结肠反射区的拐角处，有个特殊的地方，它就是您的快乐拐角区，常按这个反射区，您的心态就会悄然改变。
○老年人能有一口好牙，肯定吃嘛嘛香，如果睡眠再好一点，那就更好了。其实这些不是幻想，只要您愿意，这都是可以的，从现在起，您没事儿就按摩手上和脚上的肾脏反射区，每天只花半小时，几年之后还您一个硬朗精神的好身体。
○中年人上有老，下有小，工作劳累不堪怎么办？不要着急，在大脚趾上找痛点，然后在痛点处旋揉，另外辅助掐按手指头的每个指肚，您坚持下去，精神就会越来越好，工作也会更起劲。
○既不花钱，也不吃药。每个人只要调好脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和全身淋巴这五大基本反射区，身体想不健康都难。
○不用忍受节食的痛苦，和运动的大汗淋漓，有两种减肥方法，既不累又有效，坚持做下去，会有惊喜：第一、每日推按手部的减肥区；第二、常用双手拨按肋骨沿。
○每个女人都爱美，去美容院，用高级化妆品，合理膳食，这都对。但是有一种方法您知道吗？常按摩头顶就是最好的美容方法，您不妨试试看。
○吃不下，睡不着，有抑郁倾向，家人担心，自己绝望。想改变其实很简单，晚上泡脚的时候，用一只脚的脚跟踩另外一只脚的脚趾背部，反复多次，假以时日你会有重生般的感觉。

内容简介：

本书是袁方老师20多年来运用人体全息反射疗法养生防病的经验总结。
书中包含：
一、修复人体薄弱脏器的全息反射区快乐养生法则；
二、手足部及下巴、面部、腋窝、膝盖窝等80多个基本反射区的使用处方；
三、足部减肥区、腰肌劳损区、心态平衡区、心脏保养区等近10个袁式特殊反射区的养生智慧；
四、15种减压排毒的高效养生泡脚方；
五、1套保养全身的手部保健操；17种给父母尽孝的老年保健方案；9种让女人健康美丽的妇科保健方案；10种儿童保健方案。

作者简介：

　　袁方，女，1950 年生，祖籍湖北，出身于革命家庭，现任中国足部反射区健康法研究会理事，陕西省反射疗法协会会长。袁方老师多年从事反射疗法的研究工作，上世纪90 年代以推广“中国足部反射区健康法”而闻名全国，先后在国家《双足与保健》杂志及全国研讨会上发表论文数篇。 

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